” SEHAT “?? Sehat Yang Bagaimana …

Lebih baik mencegah daripada mengobati. Itu adalah kata-kata mutiara yang pasti disetujui oleh orang-orang normal yang senang dan menikmati kesehatan tubuhnya. Sehat adalah anugerah dari Tuhan Yang Maha Kuasa yang tidak ternilai harganya.

Pusat pengontrolan penyakit negara Amerika Serikat telah menyimpulkan bahwa ada empat faktor utama yang menentukan kesehatan seseorang, yaitu :

1. Perilaku kesehatan atau gaya hidup

2. Hereditas (keturunan)

3. Keadaan lingkungan, dan

4. Mutu pelayanan kesehatan yang tersedia

Keempat faktor ini memiliki bobot yang berbeda-beda dalam menentukan kesehatan. peran yang terbesar dimainkan oleh gaya hidup yaitu sebesar 51%. ada gaya hidup tertentu yang meningkatkan kesehatan dan ada pula yang merongrongnya. ada faktor keturunan tertentu yang membatasi kesanggupan seseorang untuk mencegah penyakit, ada juga yang membuatnya tidak bisa berolah raga secara teratur, dan sebagainya.

Faktor keturunan memiliki nilai 19% dalam menentukan kesehatan, sedangkan faktor lingkungan bernilai 20%. sisanya adalah mutu pelayanan kesehatan yang tersedia di klinik, rumah sakt, sekitar 10%.

Faktor keturunan apapun yang anda miliki, dalam lingkungan yang bagaimanapun anda hidup, serta mutu kesehatan macam apapun yang anda dapatkan, anda tetap bertanggung jawab untuk meningkatkan mutu kesehatan anda dengan menghidupkan gaya hidup yang baik dan tepat.

Sebenarnya, apakah kesehatan itu? jenis kehidupan yang bagaimanakah yang di sebut sehat? sekarang, arti dan makna sehat mengalami perkembangan. Dulu, seseorang di anggap sehat jika dia tidak mengidap penyakit.

Badan Kesehatam Sedunia (WHO) memberikan definisi yang baik untuk kata ” sehat “, yakni : ” Keadaan sejahtera secara fisik, mental, sosial bukan hanya sekedar tidak adanya penyakit maupun cacat ” . Tp kita juga perlu menambahkan satu komponen yang lain, yaitu Rohani.

Jadi, anda adalah seseorang yang sehat bukan hanya jika anda tidak mengidap penyakit, melainkan juga jika badan, pikiran sosial, dan rohani anda sejahtera.

Maka dari itu, Mulailah untuk kita meningkatkan kesehatan untuk diri kita sendiri. Memulai dari memakan makanan yang bergizi, berolah raga yang teratur dan istirahat yang cukup.

Hello world!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!